MyoAdapt : L'application de fitness personnalisée
MyoAdapt est une application de fitness innovante dédiée aux utilisateurs Android, axée sur des entraînements de musculation personnalisés. Conçue pour s'adapter aux antécédents d'entraînement, à l'équipement disponible et aux contraintes de temps de chaque utilisateur, l'application est idéale tant pour les débutants que pour les pratiquants avancés. Ses principales fonctionnalités incluent des ajustements d'entraînement en temps réel, une variété d'options d'exercices et la possibilité de prioriser des groupes musculaires spécifiques. Les utilisateurs peuvent choisir un plan d'entraînement qui correspond à leur style de vie, allant de séances de 15 minutes à des programmes hebdomadaires complets.
De plus, MyoAdapt adopte une approche scientifique du fitness, utilisant un algorithme basé sur des données probantes pour la sélection des exercices, garantissant ainsi des progrès à chaque séance. L'application suit également la récupération et ajuste dynamiquement le poids et l'intensité pour éviter les plateaux. Sans modèles génériques, MyoAdapt propose un coaching véritablement individualisé, conçu par des experts en science de l'exercice, en faisant un outil unique pour ceux qui souhaitent développer leur masse musculaire de manière efficace.
