通过 MellowFlow 应用程序提升生产力
MellowFlow 是一款 Android 生产力应用，旨在帮助用户建立更好的习惯并提高专注力。它采用结构化的、基于科学的方法来解决拖延和注意力挑战（如 ADHD）等问题。用户首先进行简短的应用内评估，生成个性化策略以减少数字干扰并增强日常例行。该应用强调可管理的任务和认知行为技术，使其对广泛用户群体可访问。主要功能包括指导性的每日任务，以防止不堪重负，认知行为工具以转变无效的思维模式，以及提高注意力的正念技巧。MellowFlow 还提供进度跟踪、课程库和一个支持性社区以促进共同鼓励。总的来说，MellowFlow 是任何寻求提高专注力和生产力的人的综合工具。
